Burpees💪

Todos tenemos una relación de amor/odio con los burpees pero son beneficiosos para el desarrollo de nuestro cuErpo. burpee es uno de los ejercicios más completos para trabajar todo el cuerpo, desde la resistencia cardiovascular o la coordinación, hasta la potencia, Un ejercicio sencillo de movimientos fun- cionales, pero al mismo tiempo de alta in- tensidad, que se traduce en แn incremento de nuestra resistencia muscular traba- jando pecho, brazos, gluteos, cuadriceps hombros y abdominales al mismo tiempo