سلطة الخضار المشكلة

من السلطات المميزة واللذيذة يلي بنحبها وبنحب ناكلها خصوصا بجانب المأكولات البحرية أو أي نوع من الأرز والدجاج والناس يلي بتكون عاملة ريجيم ودايت كمان بتكون بوجبتهم الغذائية وتحتوي الورقيات على جميع الفوائد الغذائية المفيدة لجسمنا وجسم أطفالنا الصغار

والكبار والسلطة بتحتوي على الكثير من المعادن الغذائية والطاقة المفيدة لجسمنا خصوصا إنه الجسم يحتاج إلى الماء وهي ممتلئة في الماء ومكوناتها موجودة في كل بيت وأسرة وممكن نضع أي شيئ بخطر على بالنا وممكن لو ما كان موجود صنف معين ما بأثر أنا وضعت عليها الخيار

والمكونات سهلة خيار وطماطم وخس وبصل وجرجير وطحينية وفجل وبروكلي وجزر وملفوف أبيض وملفوف أحمر و وفلفل حار وفليفلة حلوة ملونة بالأحمر والأخضر والأصفر لأنه جميع الألوان كل لون إله طعم بختلف عن اللون الثاني بدنا من كل واحد قطعة ومن ثم نقوم بغسل

الخضار يلي جهزناها ونقوم بتقطيعها جميعا إلى قطع صغيرة والفجل والجزر نقوم ببرشهم في المبرشة والملفوف الأحمر كمان ومن نحضر وعاء ونضع فيه جميع المكونات واذا حابين نضع جبنة فيتا أو أي نوع بنضع ومن ثم نحركهم ونضع الطحينة وعصير الليمون ونقطع الليمون أيضاً لقطع صغيرة ونضعها ونضع زيت الزيتون ونحرك ونضعهم في الأطباق للتقديم بجانب وجبات الطعام اللذيذة

الصور من تصويري