È ora di mangiare.

Dopo aver finito l'allenamento, mi sono fermato in un panificio per comprare del pane fresco per una bella colazione a casa. Il negozio era pieno di torte, biscotti, pasticcini e tanti dolci colorati. Tutto sembrava molto invitante, soprattutto dopo un lungo allenamento. Ma no, non ho comprato nessuno dei dolci che si vedono nella foto! Mi sono ricordato della mia camminata in salita di quaranta minuti e ho scelto solo pane fresco. Poi sono tornato a casa stanco ma felice. Questa routine mi aiuta a sentirmi più disciplinato, sereno e orgoglioso di me stesso. Come procede la tua routine di allenamento? Preferisci camminare all'aperto, allenarti in palestra, nuotare o fare qualcosa di completamente diverso?