Manfaat Ikan Tuna | The benefits of tuna

Manfaat ikan Tuna | The benefits of tuna.

---

---

Ikan memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita. Mengkonsumsi ikan menjadikan tubuh kita semakin sehat karena memiliki kandungan gizi dan protein yang bagus.

---

---

Contoh ikan Tongkol (Euthynnus affinis) yang memiliki banyak manfaat seperti :

1. Menjaga kesehatan jantung
2. Menjaga kesehatan Mata
3. Menyembuhkan Rematik
4. Mencegah Anemia
5. Mencegah Ejakulasi dini
6. Mencegah penyakit strok
7. Mencegah tekanan darah tinggi
8. Mencegah kanker

Saya dan teman teman melakukan kegiatan kebersamaan di sebuah sungai dengan air yg jernih. Kegiatan ini kita lakukan bertujuan untuk menjalin keakraban sesama teman-teman, menjalin silaturahmi.

---

---

Kami tidak lupa membawa ikan segar dan sejumlah menu makanan lainnya. Ikan yang kami bawa yaitu ikan Tongkol, karena ikan ini memiliki kandungan gizi, protein yang bagus.
Saya berharap kepada teman-teman semuanya, mari kita makan ikan. Agar kita lebih sehat.

The benefits of tuna.
***

---

Fish has many benefits for our body. Eating fish makes our body healthier because it contains good nutrition and protein.

---

---

Examples of fish Tongkol (Euthynnus affinis) which has many benefits such as:

1. Maintain heart health
2. Maintain eye health
3. Curing Rheumatism
4. Preventing Anemia
5. Prevent premature ejaculation
6. Prevent stroke disease
7. Prevent high blood pressure
8. Prevent cancer
   My friends and I do the activity together in the river with clear air. This activity we do to make friendship between friends, build friendship.

---

---

We did not forget to bring fresh fish and other food. The fish that we carry is the fish Tongkol, because this fish has nutrient content, good protein.
I hope for all my friends, let's eat fish. In order for us to be healthier.