ওজন বৃদ্ধি মানে শরীরের অনেক ওজন সম্পর্কিত রোগ। ওজন বাড়ানোর জন্য প্রত্যেককে বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত। ওজন কমানোর জন্য সহায়ক যে কত প্রোটিন খাবার জানি না চলুন-