बादाम भी काफी हद तक वजन बढ़ाने में कारगर है| इसके लिए 3-4 बादाम...........
बादाम भी काफी हद तक वजन बढ़ाने में कारगर है| इसके लिए 3-4 बादाम रातभर पानी में भिगोकर रख दें और अगले दिन पीसकर दूध में घोलकर पी लें| एक महीने तक रोजाना ऐसा करें, असर दिखेगा'."