Thói quen chết người khi mới ngủ dậy!

Mình đã được học về vấn đề này. Tuy nhiên, sáng hôm nay mình đã không làm theo những gì đã được học và kết quả là người lúc này đang cảm thấy mệt mỏi, say sẩm.

Khi vừa mới ngủ dậy, bạn phải từ từ mở mắt, sau đó mất khoảng 30 giây để cử động nhẹ và ngồi dậy, sau đó khoảng 30 giây hãy bắt đầu đứng dậy và di chuyển. Nhất là đối với người lớn tuổi thì lưu ý lúc ngủ dậy này là cực kỳ qua trọng. Sáng hôm nay, mình bị kêu dậy gấp, vì giật mình và ỷ lại vào sức trẻ nên đã bật thẳng dậy và đi xuống cầu thang. Tuy rằng, mình chỉ bị say sẩm nhẹ, Nhưng nếu giữ thói quen này thì quả thực là rất nguy hiểm.

Vậy nên , các bạn tự mình cũng như hãy chia sẻ đến những người thân trong gia đình để tránh những thói quen không tốt này nhé.