कमजोर व्यक्ति को प्रतिदिन सिंघाड़े................................

कमजोर व्यक्ति को प्रतिदिन सिंघाड़े के आटे का हलवा बनाकर खाना चाहिए इससे शारीरिक शक्ति बढ़ती है।