आंवला में विटामिन सी की मात्रा......................
आंवला में विटामिन सी की मात्रा ज्यादा होती है जो आँखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है| और आवले का सेवन पाउडर, कैप्सूल या जूस की तरह किया जा सकता है|'."
आंवला में विटामिन सी की मात्रा ज्यादा होती है जो आँखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है| और आवले का सेवन पाउडर, कैप्सूल या जूस की तरह किया जा सकता है|'."