တစ္ေန႔ကို ၾကက္ဥ (၂)လံုးစားရင္…

ၾကက္ဥဟာဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရကို ျဖည့္ဆည္းေပးႏိုင္တဲ့ အစားအစာ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။
မၾကာေသးခင္က ေလ့လာမႈေတြအရ ၾကက္ဥကို တစ္ေန႔ (၂) လံုးစားမယ္ဆိုရင္ ရ႐ွိႏိုင္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူး ေတြကို သုေတသီေတြက ႐ွာေဖြေတြ႕႐ွိခဲ့ပါတယ္။

(၁) ႏွလံုးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေတြ ျဖစ္ပြားမႈကို ေလ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။

(၂) ေဖာလစ္ အက္စစ္ၾကြယ္ဝတာေၾကာင့္ ကို္ယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ေတြ စားသံုးေပးမယ္ဆိုရင္ ကေလးငယ္ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ ဖြံၿဖိဳးမႈကို အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္။

(၃) ၾကက္ဥမွာ ပါဝင္တဲ့ဓာတ္သတိၱေတြဟာ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ကာကြယ္ႏိုင္စြမ္း ႐ွိပါတယ္။

(၄) ကင္ဆာေရာဂါေတြ ျဖစ္ပြားမႈကို ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္ပါတယ္။

(၅) ၾကက္ဥဟာ ဆံပင္၊ အသားအေရနဲ႔ အသည္းအတြက္ လိုအပ္တဲ့အာဟာရကို ျဖည့္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၆) အ႐ိုးအဆစ္ေတြ သန္မာေစၿပီး ကယ္ဆီယမ္ဓာတ္ ျပည့္ဝေစပါတယ္။

(၇) မ်က္စိအားေကာင္းေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ဇီဝျဖစ္စဥ္ေတြကို ပုံမွန္ျဖစ္ေအာင္ ထိန္းေပးပါတယ္။

source photo www.google.com