বদহজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার সহজ কিছু উপায়

রান্না সুস্বাদু হলে অনেকেই একটু বেশিই খেয়ে ফেলেন। আর ঈদ উৎসব হলেতো কথাই নেই। বিশেষ করে কোরবানীর ঈদে একেক বন্ধুর বাসার রান্নার টেস্ট গ্রহণ করতে গিয়ে অনেকেই খেয়ে ফেলেন অনেক বেশি। যার ফলে তাকে ভুগতে হয় বদহজমের সমস্যায়। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে বলে ডিসপেপসিয়া। পেট ফাঁপা, পেটে গ্যাস হওয়া, পেট ব্যথা করা, পেটের উপরের দিকে জ্বালা-পোড়া করা, মুখে আম্লিক স্বাদ লাগা এবং বমি হওয়া এগুলোই ডিসপেপসিয়া বা বদ হজমের লক্ষণ। বদহজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার সহজ কিছু উপায় জানবো আজ।