숙면 / Deep sleep

숙면하기 위해서는,
주무시기 전에 살면서 참 고마웠던 분들,
혹은 다른 사람을 도와주며 마음이 뿌듯했던 순간들,
이런 것을 이불 속에서 떠올려본 후 잠을 청하세요.
아주 편하게 주무실 수 있습니다.

To have a good night's sleep, think about the people you were grateful for living before going to bed, or the moments you were proud to help others, and then go to sleep.
You can sleep very comfortably.

<멈추면, 비로소 보이는 것들> 혜민