COACHING ONTOLÓGICO – 🌈💓EL PODER DE LAS CONVERSACIONES EN LAS RELACIONES💓🌈

Cuantas veces sentimos que estamos estancados, que las cosas no fluyen, las decisiones están bloqueadas. ¿Has pensado alguna vez en el poder de las conversaciones para la acción?
El poder de las conversaciones es inagotable:

• invitan a la acción
• aclaran la realidad
• dan poder de decisión
• crean oportunidades y posibilidades

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¿Te has preguntado alguna vez? ¿Cómo estás hoy con tus relaciones (familia, pareja, trabajo, club, etc)? ¿Qué conversaciones son las que te gustaría tener? ¿Cuáles son las conversaciones que te faltan en tu vida? ¿Cuáles son esas que quisiste tener y no te animaste? ¿Con quién te gustaría tenerlas? ¿Para qué? ¿Qué calidad de relación tienes hoy con ellas y qué quisieras lograr con esas conversaciones?
El Coaching Ontológico define distintos tipos de Conversaciones (fuente Rafael Echeverría):

• Conversación de Juicios: son estas conversaciones que tenemos con nosotros mismos o incluso con otros, saboteadoras, que fueron disparadas tal vez por un hecho concreto que nos impactó y empezamos a hacer una serie de juicios infundados acerca del hecho y de nosotros, es una conversación quejosa, que no lleva a nada. Por ejemplo: “nadie me va a mirar”, “nadie me va a hablar en la fiesta”, etc. Es imprescindible darnos cuenta cuando entramos en un tipo así de conversación y hacer “STOP” preguntándonos, ¿Para qué estoy haciendo esto? ¿Esta conversación me lleva al objetivo que busco?

• Conversación para la coordinación de acciones: estas conversaciones permiten romper con el hielo y pasar a la acción, pensar seriamente ¿Qué podemos hacer en el futuro para lograr esto?

• Conversación para “posibles acciones”: cuando la conversación explora oportunidades, posibilidades, innovación. Hay que tener en cuenta que estas conversaciones no queden sólo en “posibilidades”, sino que se coordinen acciones que permitan estar cada vez más cerca de hacer realidad esa posibilidad. ¿Qué vamos a hacer para eso?

• Conversación para posibles conversaciones: a veces estamos bloqueados con ciertas relaciones, sentimos que tenemos la necesidad de decir algo a alguien, de expresar lo que necesitamos o simplemente necesitamos darle a esa persona un “feedback” una devolución para que la relación se desbloquee. Es aquí cuando ante una conversación “para romper el hielo” para una posible futura conversación.

Ahora que conoces el poder de las conversaciones y los tipos de ellas, te invito a reflexionar y hacer un resumido ejercicio de coaching para que puedas destrabar esas relaciones que te interesan en tu vida:

1- ¿Con quiénes te gustaría mejorar la relación?

2- Responder con hechos: ¿Cómo es tu relación hoy con esa persona y cómo te gustaría que fuera? ¿Cómo son los acuerdos? ¿Cómo es la comunicación? ¿Hay algún tema en particular que te interesa?

3- ¿Qué es lo que concretamente quisieras lograr con esa relación?

4- ¿Qué posibilidades ves? ¿Qué tipo de conversación de las descriptas arriba necesitas tener con esa persona?

5- ¿Qué emociones, sentimientos y estado de ánimo te produce el pensar en esa conversación? ¿Están fundados o infundados? ¿De 1 a 10, cuánto ayudan al objetivo? ¿Son positivos o negativos? Si fueran negativos, ¿Cómo podrías reformularlo para transformarlo en una acción productiva?

6- ¿De 1 a 10 cuánto quieres tener esa conversación? ¿Cuándo la vas a tener?

Espero que te haya sido muy útil!!!
¡Nos vemos en el próximo post!!!

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