El estrés efectivamente está considerada la enfermedad del siglo XX, ahora XXI, también la enfermedad silenciosa porque parece que el subconsciente la hace consiente solo cuando ya ha logrado impacto a nivel emocional. Una buena terapia de relajación aunado a técnicas de control de pensamientos hacen un buen dúo para lograr alcanzar la tranquilidad emocional y si logramos conectar con lugares, musica y acciones personales para relajarnos logramos el relax que necesitamos.