Ánimo con este objetivo de tener una mejor alimentación, te puedo apoyar desde enero, en mi dieta he implementado varios consejos de mi mamá que estudia mucho sobre alimentación, mi reto de este año es cero azúcar 😘, cero harina😭, cero leche😋 cero carne vacuna😊 . No va a ser fácil llevar esa dieta porqué tengo a mi regañadora oficial que de paso te da un informe detallado de los efectos que produce cada uno de los alimentos en el cerebro, cuerpo y las enfermedades que estos causan en el futuro. Ejemplo: el azúcar estimula el Alzheimer y la inflamación de los tejidos produciendo hinchazon y dolores musculares entre otras cosas.
Así que lo poco que como de azucar recuerdo los informes detallados de mi mamá y se me quitan las ganas de comer azúcar jajajaj.
Ánimo.