Así es hermano, el ejercicio es fundamental para la buena salud del cuerpo, sé que muchas veces pecamos de flojos porque nos vence la pereza pero debemos hacerlo por nosotros y nuestro bienestar.

Yo fui deportista toda mi vida, y cuando dejé el ejercicio me empecé a enfermar, reconozco que no hago todo lo que debería pero creo que voy poco a poco dándole movimiento a mi cuerpo nuevamente ya no con la misma fuerza y frecuencia que antes, porque ya no tengo 20, pero si por salud al menos una rutina cada mañana.

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