El poder del silencio

Hola queridos parceros, paso por aquí compartiendo algo que considero de valor, a veces nos sentimos abrumados, o tenemos la necesidad de estar con alguna persona, pero sin expresar una sola palabra, donde solo buscamos compañía y silencio…

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El poder del silencio

Dia a día estamos expuesto a cualquier cantidad de estímulos, lo cuales forman parte de un todo, en compañía de movimientos, palabras y expresiones. De hecho, consideramos que la única forma de comunicarnos, enseñar o acompañar es por medio de una de ellas. Sin embargo, existen situaciones en la vida donde no decir una palabra refuerza más el vínculo y el momento.

Si, me refiero a estar y acompañar desde el silencio. Esto funciona en situaciones donde por ejemplo no existe cabida a conversar, o expresar un “algo” de lo que se pueda estar viviendo para el momento. Por ejemplo, en las pérdidas, es probable que no exista palabra de aliento que pueda mejorar la situación, y los más coherente seria estar simplemente acompañando desde el silencio.

Claro, con esto no solo quiero destacar el evento de perdida, con el acompañamiento desde el silencio, existen muchas otras ocasiones donde tiene gran valor utilizarlo.

En primer lugar, deberíamos valorar el silencio, ya que es simulador de paz y tranquilidad, ya que poder estar sin decir nada y a su vez hacer sentir al otro acompañado es una virtud que solo con pocos se puede lograr. Por ejemplo, con nuestra pareja o nuestro mejor amigo podríamos pasar horas sentados uno al lado del otro, descansando y acompañando sin necesidad de sostener por largo rato una conversación. Y eso estará bien, porque lo importante estaría en el momento de silencio.

Desde el silencio respetamos nuestro propio tiempo, ya que podríamos llegar a sentirnos agotados y aturdidos de nuestra cotidianidad, y tomarnos un tiempo para conectar con nuestro silencio puede llegar a ser restaurador. Estar en silencio implica soledad, y para muchos esa palabra es sinónimos de abandono e incertidumbre lo que puede despertar situaciones de estrés y ansiedad. Ante esto y conociendo el poder del autoconocimiento que puede llegar a ofrecernos el silencio es importante tomarnos tiempos progresivo para darnos la oportunidad de conocernos desde el silencio.

Adentrar al silencio puede darnos beneficios de crecimiento emocional, ya que estamos obligados a escucharnos desde adentro, escucharnos y sacar cada cosa que nos perturbe ante nuestro desarrollo y crecimiento personal.

En silencio salen desde lo mas profundo ideas, de hecho, ayuda también a conectarse con los pensamientos y organizarlos.

Dentro de la terapia psicológica el silencio es una herramienta con mucho valor, ya que podemos permitir entre oraciones y frases del paciente momentos de silencio, los cuales promueven desde el autodescubriento hasta una descarga emocional necesaria según sea el caso.

Algo a tomar en cuenta cuando hablamos de silencio, es diferenciar entre el silencio como herramienta de auto descubrimiento, equilibrio, paz y tranquilidad a tomar el silencio como “callar” y no hablar para expresar alguna idea, pensamiento y emoción.

Sin silencio no puede existir una apreciación real en la vida, la cual es tan delicada como un capullo de rosa cerrado. (Deepak Chopra)

Entonces ante toda esta exposición de palabras acerca del silencio, ¿te animas a descubrirte en silencio?

¡Saludos, espero te haya gustado!