Saludos parceros 😁

¿Qué sabes actualmente que deberías estar haciendo pero no haces? Algo muy común en nosotros los seres humanos, nos hacemos los tontos jejeje, todos en algún momento hemos dejado de hacer algo a pesar de saber que nos hace bien, y me incluyo.

Está frase, la del título, la escuché el día de hoy en un Podcasts, una entrevista que le hicieron al reconocido Dr. Carlos Jaramillo, seguramente mi amiga @marpa sabe quién es, él es colombiano muy famoso actualmente y de quién estamos aprendiendo mucho. Él también práctica la medicina funcional y sus vídeos y contenido son espectaculares. 💜

_{Imagen editada en Canva pro}

¿Qué estás pretendiendo no saber? 🤔

Bueno me gustó mucho está frase y por eso quise escribir al respecto, en realidad el podcasts estuvo muy bueno y se tocaron muchas cosas, una de ellas el estrés, y su importancia en nuestra salud. Aunque no lo crean el estrés nos puede enfermar a niveles extremos, afectando directamente nuestro sistema inmunológico. Sistema que debería siempre funcionar de la manera más optima y eficaz, si tenemos un sistema inmune equilibrado créanme que nuestro cuerpo puede enfrentar prácticamente todo.

Les comparto esta foto de abajo, un nuevo libro jejeje, lo compré hace poco con otro libro que también sacó el Dr. Jaramillo llamado el milagro metabólico, ese ya lo empecé hace días, este tendrá que esperar un poco más jejeje, pero yo feliz por tenerlos y me falta 1 todavía. Eso es inversión pura, tanto para mí mente como para poder ayudar a otras personas en el camino.

Y por supuesto para aplicar lo aprendido en el proceso.😁

Sí, sé que ahora puedo parecer intensa con este tema de la salud, pero creo y pienso que hay que promover lo bueno y ahora más que nunca, ya que cada día hay más personas enfermas en el mundo. Mi intención y la de José es poder sumar un granito de arena y compartir información realmente relevante y que te sirva para poder aplicar a tu día a día, y si es con el ejemplo mucho mejor.

Y no sé trata de ser extremos, pero si de mejorar hábitos y estilo de vida, en el camino puedes ser flexible y disfrutar de comida que quizás no sea tan saludable pero te da felicidad y disfrute, mientras eso represente menos del 20% de tu alimentación todo estará bien. 😉

_{[Imagen propia]}

Que pasen un excelente fin de semana, ahora sí, nos vemos mañana jajajaja, para otro día de reflexiones y de contarles cómo va todo por estos lados.

Espero que la lectura haya sido del agrado de todos. Feliz noche!!💛

Fotografías propias captadas con mi teléfono Redmi note 13 pro plus.