Hola amiga, lo ideal es cuidarse de los excesos, no caer en restricciones que lo que hacen es acelerar la ansiedad para de igual manera caer en los excesos.
Algo que le recomiendo a todos, es realizar una actividad física, eso ayuda mucho al bienestar integral.
Fue un gusto leerte.
Saludos, te deseo mucho éxito.
Gracias, amiga. Muy de acuerdo contigo, se puede ser un poco flexible para no sentirse tan limitado.
Los beneficios de la actividad física son múltiples.
Saludos