Amigo Arnoldo tenemos el mismo problema Yo también tengo dos hernias discales pero en la c6 y c5 en cervical mi movimiento en mi cuello a veces están limitado y también tuve que bajar un poco de peso porque la columna es el sostén del cuerpo te recomiendo bajar de peso te recomiendo ir al neurocirujano y hacerte tus exámenes no es fácil andar con un dolor perenne y estar tomando pastilla es también contraproducente entonces te aconsejo eso.

Resto pues tu día estuvo bien resolviste el problema en el terreno arreglaste el cable que estaba flojo, tumbaste unos mangos que se ven deliciosos hiciste a todos las diligencias que tenías que hacer pero te recomiendo que te cuides por lo que veo eres el pilar de tu casa y el pilar no debe enfermarse porque todos los demás dependen de él, Mi humilde opinión desde esta perspectiva aquellos que somos pilares de casa pues tenemos prohibido enfermarse entonces te recomiendo eso pon el ojo en tus hernias y en tu salud un saludo.