Aunque suene chicloso es la verdad es tan fácil comenzar un día organizado y bien temprano para que rinda el tiempo, además que es saludable no es costoso buscar la manera de hacer ejercicio en casa con una silla o la pared, sabes que he tomado calistenia no sabía de verdad mucho y eso que hago yoga pero es una actividad física y mental que recomiendo, creo que es necesario cuidar cada día nuestra salud 🤷 porque sin ella ,que hacemos ? Es mejor evitar, claro que es entendible un día de flojera , de comer algo diferente pero todo equilibrado.

Un placer leer este recordatorio 📝 necesario para todos

Saludos