Este es un postre muy valioso e importante porque de alguna manera la obesidad no es solo engordar por comer de más, sino que son muchas cosas las que pueden llevar a una persona a subir de peso. Y al bajar, las cosas no son fáciles, llegan los comentarios feos y quizás la falta de motivación, lo que hace que el proceso sea lento y tortuoso.

La verdad es que el proceso si o si es lento, hay que cambiar muchos hábitos y ser pacientes, no querer cambios grandes inmediatos, sino proponerse cambios pequeños y que motiven. Espero esta información le sirva a muchas personas que estan empezando el año motivados en perder varios kilos, para que no bajen la cabeza y se sientan mal, sino que se animen mas y avancen a su paso, sin presión y sin miedo.