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RE: La importancia del ejercicio de fuerza en la vejez 👵👴💪
Los jóvenes deberían tomar en cuenta tus recomendaciones amiga, porque cuando ya estamos cerca de los 50 y no hemos adaptado nuestro cuerpo a los ejercicios y queremos hacer una rutina de ejercicios comienzan a aparecer los dolores en nuestro cuerpo y es lo que imposibilita hacer ejercicios