Concurso: “Un día sin estrés”.

¿Cómo se encuentran estimados parceros?. Las ocupaciones personales, las enfermedades, las obligaciones con nuestra familia y hasta el exceso de información en nuestros países nos provocan estrés. Yo vivo en Venezuela y como podrán imaginar en estos momentos percibo que muchos estamos estresados.

Por un tiempo me enferme y recupere (soy diabético), he buscado fuentes de ingresos alternas a mi trabajo enfocándome a la venta de artículos usados, pero en buen estado, en una venta de garaje, y adicionalmente trabajo en la recuperación de créditos otorgados por la empresa a clientes que excusan su falta de pago en la situación económica-política de mi país. Dado todo lo comentado ¿quién no se sentiría estresado?.

Hoy tengo fuerzas y esperanzas, por decisión propia me he tranquilizado y decidí retomar mis participaciones en steemit, (he estado aproximadamente dos meses sin participar en la plataforma).

Esta iniciativa promovida por @josevas217 en la comunidad Colombia-Original denominada“Un día sin estrés” Enlace Aquí me ha venido como anillo al dedo y la tomare como catarsis ante el estrés, a continuación, mi participación:

¿Cómo imaginas un día completamente libre de estrés y preocupaciones?

Me imagino en una plaza o en un parque caminando, disfrutando del color verde de los árboles, sin preguntarme que tendré que hacer para cumplir con mis obligaciones familiares y personales, sin preocuparme de un salario que no alcanza para satisfacer las necesidades de la familia. Haría una parada en un supermercado o un abasto y compraría tranquilamente víveres, carnes y legumbres una sola vez al mes y no todos los días, como en la actualidad, para protegerme de la inflación.

Leería en mi teléfono, en mi Tablet o en mi computadora las noticias, y mensajes de aliento y de recuperación económica de mi país, y los planes que garantizan el bienestar y la recuperación económica de todos.

Me alegraría mucho ver a niños y adolescentes disfrutando de actividades sanas de ocio y de recreo, disfrutaría con mi familia cada momento y compartiría mis ideas con amigos, escuchando libre y respetuosamente sus opiniones y consejos.

Todo esto parece algo utópico en algunos puntos, pero siento en lo más profundo de mi corazón que muy pronto se harán realidad.

¿Qué sería lo primero que harías al despertar ese día?

Haría un buen desayuno para mi esposa e hija con el objeto de mantenerlas con fuerzas y ánimo dirigiéndome hacia ellas con cariño y amor, invitándolas a pasar un excelente día en familia.

¿Con quién te gustaría compartirlo, o preferirías pasarlo solo?

Obvio que tengo que compartir este día con mi esposa y mi hija, contagiándolas de buen humor, optimismo, valores positivos y mucha fe para afrontar un futuro digno y prometedor. Este día debe ser memorable para todos.

¿Qué actividades te harían sentir en paz y relajado(a)?

Pasear con mi familia, ir al cine a ver una buena película, ir a un buen restaurante, ir a una playa o una piscina, escuchar un buen tema rockero sin molestar a nadie, ir a un concierto y disfrutar de la música.

¿Dedicarías tiempo a tu cuerpo, a tu mente, o a ambos? ¿Cómo?

Al tener una enfermedad como la diabetes debo dedicar tiempo a mi cuerpo evitando comer azucares procesados, refrescos, dulces, pan, pasta y otros productos contraindicados. Debo comer muchos vegetales, fresas, arándanos, peras y carnes de bajo contenido graso cocinadas al horno o a la plancha. Una media hora por lo menos caminaría por un parque ya que esto me beneficia al disminuir mis niveles de glucosa en la sangre.

La higiene mental es importante, por lo menos dedicaría una hora a una lectura que sea agradable, (ya sea un libro, un artículo en internet o alguna información en redes sociales), que me haga pensar y cuestionarme acerca de algún tema. Otra hora la pasaría escuchando alguna música que sea de mi agrado y como siempre intentaría develar que hay detrás de ese tema musical que tanto me gusta.

¿Dónde te gustaría pasar ese día? (En casa, en la naturaleza, en la playa, en la montaña, etc.)

Parte de este día la pasaría disfrutando de la naturaleza, la cual transmite una sensación de armonía y tranquilidad. Inevitablemente, como buen citadino también disfrutaría de los espacios que me ofrece la ciudad capital, (Caracas), como parques, museos y centros comerciales. Quiero interactuar con otras personas y ser testigo de primera mano de un día en el cual la tranquilidad y la paz pueda respirarse en el ambiente que me rodea.

¿Qué música, sonidos o ambiente te acompañarían?

Escucharía música ambiental del gran Vytas Brenner, un músico pionero en los año 70 en Venezuela, que combinaba música electrónica, jazz, rock sinfónico y progresiva con temas tradicionales venezolanos ya que eso me retrotrae a momentos de mi infancia con mi familia materna, y claro me relajaría muchísimo que la música sonara mientras estoy disfrutando de la naturaleza. Me gustaría muchísimo escuchar el sonido de los pájaros rondando por los árboles y de los niños jugando y de familias contentas riéndose de sus cuentos y anécdotas.