"Cómo comes, vivirás"
Feliz día mis parceros de Colombia Original. Bienvenidos a mi blog. Les saluda @zulay7059 👋
¿Qué piensas de la frase "Cómo comes, vivirás, es algo que se identifica con tu forma de pensar? Cuéntanos.
Por supuesto que me identifico plenamente, con esta frase, yo tuve que cambiar gran parte de mis hábitos alimenticios precisamente por presentar problemas de salud, empecé a presentar niveles altos de colesterol, problemas respiratorios, hipertension, y es allí cuando entre en conciencia de que no estaba comiendo bien y comencé a cambiar mis hábitos alimenticios y mi estilo de vida y me comencé a sentir mejor, comer alimentos sanos, balanceados nos van a permitir mantener una buena salud.
¿Consideras que la alimentación es la base de una buena salud? Justifica tu respuesta.
Por supuesto, definitivamente un buena alimentación es la base de un buena salud, los alimentos que consumimos a diario son los encargados de proporcionarle a nuestro cuerpo todos los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, cada alimento que consumimos a diario le da a nuestro cuerpo la energía necesaria y la resistencia qué debemos tener para enfrentar las diversas enfermedades y virus que se nos puedan presentar.
Al consumir una dieta balanceada y con todos los nutrientes necesarios podemos obtener una vida sana y un mejor calidad de vida, eso es lo más importante.
¿Alguna vez has tenido que realizar algún tipo de dieta para mejorar un aspecto de tu salud? Por ejemplo: El peso, la presión arterial, los niveles de colesterol y triglicéridos, la glicemia, alergias, etc.
Por supuesto, como lo dije al principio, fueron los problemas de salud que yo empecé a presentar, entre ellos los de hipertension, los que me llevaron a tomar conciencia de que estaba comiendo mal y descuidando mi salud y eso no podía seguir así, ahí busque ayuda médica, me colocaron un tratamiento y me sugirieron cambiar mis hábitos alimenticios y estilo de vida, hacer ejercicios, cuidar más mi salud.
(Haciendo ejercicios para mejorar la salud )
¿Crees que debemos satanizar algunos alimentos? O por el contrario, ¿Debemos ser flexibles?
Yo pienso que no son los alimentos los culpables de nuestros problemas de salud, sino la manera de nosotros consumirlos, la cantidad, la calidad, eso es lo que debemos tomar en cuenta, nos podemos comer una hamburguesa 🍔 con todo y eliminar un poco el exceso de salsas dañinas, podemos comernos una buena pizza 🍕 sin exagerar, pero todos estos hábitos alimenticios qué cambiemos deben ir también acompañados de otro estilo de vida, hay que agregar alguna actividad física, dejar el sedentarismo qué también es el causante de tantas enfermedades, debemos ser mas activos.
Con cuál frase te identificas y por qué:
Prefiero cuidarme y tener una vida de calidad.
Me identifico mucho con esta frase, Prefiero cuidarme y tener una vida de calidad, ya que es mejor tomar las medidas necesarias para cuidar mi salud y así poder tener una mejor calidad de vida, donde puedo tener una vida más satisfactoria y plena que creer que no importa lo que hagamos de todas maneras nos vamos a morir.
Muchas personas se escudan en esa frase para justificar su inconsciencia a la hora de cuidar su salud, la gran diferencia esta en que los años que vivamos, si nos cuidamos, los vamos a vivir con más tranquilidad, no vamos a estar dependiendo todo el tiempo de un tratamiento, podemos vivir lo mejor que podamos y ponemos un poco de nuestra parte, lo digo por experiencia propia.
Bueno mis queridos amigos de Colombia Original hasta aquí mi participación en este maravilloso concurso . Igualmente quiero aprovechar para invitar a mis amigas y pareceras, @santamorillo, @saybel , @santi06 . Aquí les dejo el link.(📢📢 Nuevo concurso: "Cómo comes, vivirás")
Quieres conocer un poco más de mi? Esta soy yo. (@zulay7059)
Gracias por tomarte un momento de tu tiempo tan valioso para leer mi post, votar y comentar. Dios te bendiga. Un abrazo 🤗.
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Gracias por el apoyo. Un abrazo 🤗
Saludos amiga Zulay Dios te bendiga y te proteja siempre palabras sabias y muy ciertas no son los alimentos si no la manera en que los consumimos.
Es nuestra decisión si cambiamos los hábitos o seguimos en ellos.
Todo sea para bien yo después de todo el proceso me e sentido muy sana
Te deseo éxitos 🙏🏽
Hola amiga Zulay todos debemos comer de todo que tenga nutrientes no solo comida de la calle porque eso hace daño debemos comer vegetales, verduras, frutas y carnes todo eso porque así nos vamos a sentir bien y también debemos hacer ejercicio, 🤗
Feliz y bendecido día amigo @santi06, un placer saludarte
Así es amigo debemos cuidar muy bien lo que comemos porque de ello va a depender nuestra salud, debemos tratar de comer bien y sano y por supuesto acompañarlo de un buen régimen de ejercicios.
Gracias por tu amable visita y apoyo. Un abrazo 🤗
Hola @zulay7059 está claro que una buena alimentación mantendrá nuestro organismo más sano. Admiro las personas que llegan a cambiar toda su rutina y hábito de alimentación. Has dado unas excelentes respuestas a cada pregunta con mucha certeza y está claro que cuando hay una sana alimentación nuestro cuerpo lo demuestra.
Mucha suerte en el concurso hiciste una excelente entrada.
Saludos 🤗
Feliz y bendecido día mi querido amigo @arnoldog25, un placer saludarte
Así es amigo, todo va en ser disciplinado y en saber que tu salud esta en tus manos y que si ponemos de nuestra parte podemos estar bien, y así ha sido gracias a Dios.
Gracias por tu amable visita y verificación. Un abrazo. Que tengas un excelente día 🥰
TEAM 5
Congratulations! Your post has been upvoted through steemcurator08.Feliz y bendecido día @anasuleidy. Gracias por el apoyo. Un abrazo 🤗
Hola querida amiga, muchas gracias por tu entrada, estoy de acuerdo contigo en que gran parte del problema es como consumimos los alimentos, la calidad de los mismos y el exceso, porque al final todo se trata de no caer en los excesos, eso es lo que realmente nos termina por afectar a largo plazo. Me alegra que te estés cuidando mucho más!!
Que tengas un bonito día.😁🌼