Keep fit and have fun week 71- Rutina para entrenar piernas @geritacs

Hola amigos de #steemit para mí es un placer compartir con ustedes está rutina la cual es para tonificar las piernas, la cual comienza con:

Zancadas
Sentadillas (Le colocan el peso que ustedes puedan dominar)
Femorales

Espero la pongan en práctica ya que realizar ejercicios es cuidar nuestra salud tanto física y mental.

Agradezco el apoyo a todos los curados a @danceandmusic y @donatello, Saludos.