আমি সব সময় মনে প্রাণে বিশ্বাস করি যে কোন ও কিছুই অতিরিক্ত ভালো না সেটা যত উপকারিতা খাবার বা জিনিস হয়।আর আমাদের যতটা প্রয়োজন ততটা খাওয়া উচিত। আর এর চেয়ে বেশি খাওয়ার অভ্যাস হলে সমস্যা হতে পারে।আর আপনার পোস্ট পড়ে এগুলো থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় গুলো জানতে পারলাম তার জন্য ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন আর পরিবার ও নিজের খেয়াল রাখবেন।