শান্ত থাকার উপায় হচ্ছে শান্ত পরিবেশে দেখতে দেখতে হাঁটা। এবং ঝগড়া না করে সমতা করা যে কোন কাজে। এবং সব সময় নিজের দিকে মন দেওয়া তাহলে মন শান্ত থাকবে।