বেশ উপকারী এবং দারুন কিছু কথা লিখেছেন আপু। শরীরের ওজন বৃদ্ধি পেলে শরীর অনেকটা নাজুক হয়ে যায়। কোন কাজ করতেই কষ্ট হয়। আর এমনটা আমার হচ্ছে। হরমোনের সমস্যার কারণে মূলত শরীরের অনেক বেশি সমস্যা দেখা দিয়েছে। আর এজন্য সুস্থ একটা ডায়েট চাট ফলো করলেই ভালোভাবে সুস্থ হওয়া যায়। সেটা জানা আছে তবে সব সময় নিয়ম মেনে করা যায় না বিধায় মেয়েদের জন্য সব কিছুই বেশি কষ্টকর হয়ে পড়ে। লেখাগুলো পড়ে খুবই ভালো লাগলো আপু।