ঘুম আমাদের শরীরের জন্য অনেক বেশি প্রয়োজন তবে অতিরিক্ত ঘুমালে আবার শরীর খারাপ করে। আর দিনে ঘুমিয়ে রাত জাগাটা শরীরের জন্য অনেক বেশি ক্ষতিকর। আর আপনি যেহেতু বুঝতে পারছেন যে আপনার আনহেলদি লাইফ স্টাইল চলছে তাহলে আমার মনে হয় আপনাকে অবশ্যই আপনার লাইফ স্টাইলটা একটু ঠিক করা উচিত। অনেক ভালো লাগলো আপনার সম্পর্কে জানতে পেরে। ধন্যবাদ।