Getting Prepared for a Long Hike - একটি দীর্ঘ ভ্রমণের জন্য প্রস্তুত হচ্ছে

শারীরিক কন্ডিশনিং
এতে কোন সন্দেহ নেই যে আপনি যখন অ্যাপালাচিয়ান ট্রেইলের মতো হাইকের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন তখন শারীরিক কন্ডিশনিং একটি প্রধান উদ্বেগের বিষয়। একটি সাধারণ 6-মাইল এবং কঠিন পর্বতারোহণের জন্য প্রস্তুতির জন্য শারীরিক অবস্থা এমন নয় যা আমরা যখন আকৃতিতে থাকার কথা ভাবি তখন আমাদের বেশিরভাগই বিবেচনা করবে। প্রধান পার্থক্য হল:

-আপনার পিঠে লোড করা প্যাকের ওজন। - একটি লোড করা প্যাক সহ অল্প সময়ের একাধিক দিনের হাইক আপনার ট্রেইল কন্ডিশনারে অনেক বেশি সাহায্য করবে, যত দীর্ঘ হবে তত ভালো।

• আপনার পিঠে সেই প্যাকটি নিয়ে হাইকিংয়ের দিনগুলি শেষ। - লোড করা প্যাকটি বহন করার জন্য 10 থেকে 20 মাইল দিনের পর দিন প্রয়োজনীয় কন্ডিশনার নকল করার জন্য আমি এখনও একটি উপায় আবিষ্কার করতে পারিনি। (অ্যাপালাচিয়ান ট্রেইলে 9-দিনের হাইক শুরু করার সময় কোন বাস্তব অবস্থার ফলস্বরূপ আমি কঠিন উপায় খুঁজে পেয়েছি)

আপনার দীর্ঘ ভ্রমণের পরিকল্পনা করার সময় কী অন্তর্ভুক্ত করবেন
আপনার প্যাকে যে নিবন্ধগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে সেগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করতে হবে, যেখানে সবচেয়ে বেশি ওজন থাকে। এই ধরনের নিবন্ধগুলি হল:

• আপনার ব্যাকপ্যাক- প্রকৃতির একটি নীতি হল যে যদি জায়গা পাওয়া যায় তবে এটি পূরণ করা হবে। যে আপনার ব্যাকপ্যাক সঙ্গে একটি সত্য হবে. সুতরাং, আপনি কোন আকারের প্যাকটি নেবেন তা নির্ধারণ করা আপনার পছন্দ। আবার, ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে, আমি একটি 6,000 কিউবিক ইঞ্চি ক্ষমতার ব্যাকপ্যাক দিয়ে শুরু করেছি। সেই প্যাকটি প্রায় 200 মাইল চলে গেছে যতক্ষণ না আমি বুঝতে পারি যে লোডটি আমি পরিচালনা করতে চেয়েছিলাম তার চেয়ে বেশি। আমি ব্যাকপ্যাকগুলি দেখি এবং 3,850 কিউবিক ইঞ্চি ক্ষমতা সহ একটি প্যাক কিনেছি। আমি কখনই পিছনে ফিরে তাকাইনি এবং AT-তে অনেক 9 দিনের ভ্রমণের জন্য সেই প্যাকটি ব্যবহার করেছি।

• তাঁবুর আকার - ট্রিপে কতজন হাইকার রয়েছে তার উপর অনেকটাই নির্ভর করে। দুজন হাইকারের সাথে একটি দুই-ব্যক্তি তাঁবু সুন্দরভাবে কাজ করবে যদি তাঁবুর কনফিগারেশনটি ওজনকে প্রায় সমানভাবে ভাগ করতে সক্ষম হয়। দুই তাঁবু না হলে উত্তর হয়ে যায়। প্রশ্ন কিভাবে আমার কত কম স্থান প্রয়োজন হয়. D আমি তাঁবুতে সোজা সেট আপ করতে সক্ষম হতে হবে. এই সমস্ত প্রশ্নের উত্তরগুলি তাঁবুর ওজন কত হবে তা নির্ধারণ করবে। সিদ্ধান্তটি ব্যক্তিগত।

• স্লিপিং ব্যাগ - নির্ধারণ করার প্রধান কারণ হল তাপমাত্রা কতটা কমবে? পরবর্তী ফ্যাক্টর হল টাইপ ফিলিং। সিন্থেটিক্স সাধারণত ভারী হয়। নিচে ভর্তি স্লিপিং ব্যাগ হালকা। ভেজা স্লিপিং ব্যাগ নিয়ে কিছু অভিযোগ শুনেছি। আমি একটি 20-ডিগ্রি ডাউন-ভরা স্লিপিং ব্যাগ নিয়ে 100 মাইলেরও বেশি এবং 7 দিনের একটানা বৃষ্টিতে। আমি এখনও সেই স্লিপিং ব্যাগটি বহন করি।

• চুলা এবং বাসনপত্র - চুলার ওজন সাধারণত কত জ্বালানীর ওজন হয়। প্রোপেন স্টোভগুলি দুর্দান্ত এবং আমি সবসময় একটি খুব হালকা চুলা এবং একটি প্রোপেন ক্যানিস্টার বহন করেছি। অ্যালকোহল এবং কঠিন জ্বালানী চুলা হালকা হয়। আমি AT-এ থ্রু-হাইকারদের দেখেছি পপ ক্যান অর্ধেক এবং অ্যালকোহল ব্যবহার করে। এটি আবার একটি ব্যক্তিগত প্রশ্ন। বর্তমান শুকনো খাবার পাত্র থেকে খাওয়ার অনুমতি দেয়। আমি দেখেছি যে একটি ঢাকনা সহ একটি ছোট টাইটানিয়াম পাত্র ভাল কাজ করে এবং চুলা এবং পরিষ্কার তোয়ালে প্যাক করার জন্য একটি সুবিধাজনক জায়গা হিসাবে কাজ করে।

এসব সিদ্ধান্ত নেওয়ার পর সিদ্ধান্ত হয় তাহলে আর কী নিতে চাই।

লেখক, বব পাওয়েল, যিনি এখনও AT থ্রু-হাইক করতে চান, ওয়েবসাইটটি পরিচালনা করতে সাহায্য করেন: blueridgecampingandhiking.com অনুগ্রহ করে একবার দেখুন।