আপনি অনেক সুন্দর লিখেছেন। সত্যি আপু অভ্যাস ভয়ানক জিনিস। তবে এটা চাইলে অবশ্যই পরিবর্তন করা যায়। তবে পরিবর্তন করাটা আসলে এতোটা সহজ নয়।তবে প্রকৃতি, সুস্থতা ও ব্যায়ামের মধ্যে সহজে পরিবর্তন হওয়া সম্ভব।