You are viewing a single comment's thread from:
RE: এবিবি ফান প্রশ্ন- ৪৭১ | আসন্ন শীতে সুস্থ থাকার টিপস দিন
- নিজেকে সবসময় উষ্ণ রাখতে হবে। গরম কাপড় পরিধান করতে হবে।
- নিয়মিত গোসল করতে হবে। অনেকেই শীতকালে গোসল করেনা রেগুলার। এরকারনে শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপ বাইরে বের হওয়ার সুযোগ পায়না। এতে করে ঠান্ডা লেগে যায়।
- শীতকালে গলা, জিহ্বা, ঠোঁট এগুলো শুকিয়ে যায়। এজন্য গরমকালে যে পরিমাণ পানি পান করি, তারচেয়ে বেশি পানি শীতকালে পান করা উচিৎ। সম্ভব হলে কুসুম গরম পানি পান করা উচিৎ।
- শীতে নিজেকে বীরপুরুষ হিসাবে চিহ্নিত করার জন্য শীতবস্ত্র উপেক্ষা করা, শেষ বিকাল কিংবা সন্ধ্যার পর গোসল করা অনুচিত।
- শীতে আদ্রতা কম থাকে। এজন্য প্রচুর ধুলাবালি হয়। তাই শীতকালে মাস্কের ব্যবহার অপরিহার্য। এতে করে এলার্জি, সর্দি এড়িয়ে চলা যাবে।