রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমাবেন সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠবেন, সম্ভব হলে দুপুরে ঘুমানোর চেষ্টা করবেন। আর যতটা সম্ভব টেনশন মুক্ত থাকার চেষ্টা করবেন। দেখবেন মাথা ব্যথা কখনোই হবে না।