অতিরিক্ত স্বাস্থ্য হওয়া আবার অতিরিক্ত স্বাস্থ্য কমে যাওয়া উভয়ের শরীরের জন্য ক্ষতির বিষয়। তাই উচ্চতা অনুযায়ী ওজনের ব্যালেন্সটা যদি ঠিক থাকে তাহলে সুস্থ শরীর রাখার সুযোগ থাকে। এছাড়াও সুস্থ থাকতে অনেক কিছু নিয়ম মেনে চলা প্রয়োজন সবার। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে আলোচনা করেছেন দেখে খুবই ভালো লাগলো আপু।