• Su familia debe elegir una de las actividades enumeradas anteriormente e indicar cuál ha elegido y de qué se trata.

Hemos elegido la Actividad de Caminar y es que es una de las actividades que más hacemos mi esposa y yo porque fue una recomendación médica en mi caso, y a mí esposa le gusta mucho hacer actividades al aire libre y caminar además nos ayuda a compartir tiempo juntos.

Salir a caminar no es nada del otro mundo, es solo tener disposición de relajarnos, darle movimiento a nuestro cuerpo y sentirnos bien con la actividad física.

Con mi familia en un Caminata

• ¿Cómo lo hiciste? Explícalo con detalle. ¿Quién hizo qué, quién ganó y quién perdió en caso de haber juegos?

Salimos de casa con destino al parque las ballenas, es un parque que ofrece muy espacio para hacer caminatas largas, allí son muchas las familias que diariamente asisten para hacer deporte y caminar.

Nosotros caminamos una hora y media, dándole la vueltas al parque, además aprovechamos las máquinas que tiene el parque para hacer un poco de ejercicios.

Mi Hijo y yo en las máquinas

---

---

Mi hijo es un joven de 19 y el papá tiene 49 osea es obvio que el me gana en agilidad, rapidez y fuerza, pero yo también me divertí mucho, hacer actividades al aire libre con mi familia me gusta mucho porque la pasamos bien, hablamos de todo un poco y nos relaja de la tensión del día.

Con mi esposa haciendo ejercicio para los brazos y hombros

• ¿Cuáles son los desafíos para reunir a todos para realizar esta actividad juntos?

El desafío fue poder compartir con nuestro hijo, porque como les comenté mi esposa y yo estamos caminando a diario, pero mi hijo ha estado con mucho trabajo y obligaciones que lo han tenido con cero tiempo libre, y nos costó poder reunirnos los tres.

Afortunadamente hoy sábado tuvo tiempo libre y pudimos salir a hacer un poco de actividad física juntos. Y fue increible porque como el tiene tanta energía y vitalidad nos contagió y fue genial.

Haciendo Barra con mi hijo

• ¿Cuáles son las ventajas y cómo benefició a su familia?

Salir a caminar no se trata solo de quemar calorías, o ponerse en forma; es, sobre todo, una excusa perfecta para desconectarse de los teléfonos y el trabajo y reconectar entre nosotros. Cuando salimos todos juntos a dar una vuelta por el parque o a hacer algo de máquinas, el ambiente en la casa se vuelve mucho más relajado. Esa caminata ayuda a soltar el estrés del día y hace que las tensiones se queden afuera, permitiendo que las charlas fluyan de forma más natural sin las interrupciones del teléfono o la tele.

Además, es la manera más fácil de ganar salud sin que se sienta como una obligación. El cuerpo se activa, el corazón se fortalece y hasta dormimos mejor por la noche, Al final del día, esos momentos compartidos crean recuerdos fuertes y nos enseñan a trabajar en equipo, a apoyarnos cuando uno se cansa y a disfrutar de los pequeños logros de cada uno. Es un hábito que nos mantiene unidos, con más energía y, sobre todo, mucho más felices y unidos como familia.

Juntos cansados pero Felices

• ¿Quién de la familia disfrutó más de esta actividad y por qué?

Mi esposa, ella está semana estuvo sintiéndose mal y no pudo salir a hacer actividad física y eso la tenía de mal humor, así que hoy que se sintió mejor lo primero que dijo fue que la pasaríamos bien, y estuvo feliz en el parque parecía una niña, se subió a las máquinas, caminó y estuvo activa a pesar de no haber hecho actividad en la semana. Estaba muy contenta y nos contó que recordó cuando era niña y la llevaban al parque. Fue muy lindo verla tan feliz y disfrutando tanto.

Con mi esposa

Bueno amigos hasta aquí mi participación, espero que sea del agrado de todos. Y les agradezco de ante mano por el comentario y Apoyo que estén a bien dejarme.

_{Todas las Fotos son de mi Propiedad Tomadas con mi teléfono Infinity Hot 10i y Es material Exclusivo para #Steemit}

Si deseas conocer más de Mi, o hacer alguna verificación de mi Identidad aquí te dejo:

Enlace a mi Presentación en Steemit