MANFAAT MENGKONSUMSI GANDUM

Halo semuanya, saya doakan semoga anda baik-baik saja di manapun anda berada. Dalam kesempatan ini saya akan membahas sedikit tentang manfaat mengkonsumsi gandum untuk kesehatan.

Source
Gandum adalah tanaman yang kaya akan karbohidrat dan sangat banyak manfaat untuk kesehatan, gandum juga menjadi makanan pokok bagi sebagian daerah diseluruh dunia,walaupun gandum ini dasarnya dari negara luar tetapi hampir tidak pernah asing lagi bagi kita, di daerah saya sendiri sangat mudah di dapatkan untuk di makan, tapi yang namun itu sudah di olah menjadi makanan ringan, seperti roti, biskuit , susu gandum dan banyak lagi yang lainnya.

Source

Taukah kita ternyata dengan sering mengkonsumsi gandum akan memberikan banyak manfaat untuk tubuh kita terutama bagi kesehatan.
Lalu apa saja yang bisa mendatangkan hikmah setelah rajin mengkonsumsi gandum ini..

Di antaranya adalah :

• Bisa menambah energi.
  Gandum adalah makanan yang sehat dan kaya akan gizi sehingga ini sangat cocok bagi anda yang bekerja karna gandum akan memberikan sumber energi dan membuat tubuh kita tetap sehat dan fokus saat melakukan kegiatan sehari-hari.

• Gandum akan bisa membuat anda kenyang lebih lama.
  Walau pun kadang mengkonsumsikannya sedikit tapi gandum bisa membuat kita bertahan lama, sehingga dalam kondisi pandemi corona seperti sekarang ini makanan tersebut sangat layak untuk di konsumsi.

• Bisa Untuk Diet.
  Karna kenyang lebih lama maka itu akan menjadi sebab cepat lapar, dengan demikian serat tinggi yang di kandung oleh gandum akan mampu menjaga berat badan anda.

• Bisa membantu menurunkan kolestrol.
  Jika anda punya masalah seperti ini pada tubuh anda maka mengkonsumsi gandum adalah obat yang tepat menurut saya.

• Mampu memberikan kesehatan kepada gigi dan mulut.
  Orang yang sering mengkonsumsi gandum sangat kecil resikonya untuk terkenak penyakit gusi dan bau mulut.

Inilah yang dapat saya posting dalam kesempatan yang baik ini semoga bermanfaat bagi pribadi saya yang menulis dan juga bagi sahabat komunitas healthcare semuanya.Terimakasih saya ucapkan kepada bg @imamalkimas dan @mudajuli sebagai pendiri komunitas @steemhealthcare dengan adanya komunitas seperti ini maka akan memberikan semangat baru bagi kami dalam menulis, Semoga dengan dukungan yang baik dari kalian bisa membuat kami terus berkarya di steemit ini.

By : @Khaidir