RE: #club5050 // EL JUEGO DEL DIARIO // 😷🤒ENFERMA CON BRONQUITIS 😢🤧 by @adonayflow
Hola, espero que te mejores pronto, en caso que no puedas adquirir los suplementos vitamínicos que contegan hierro consume muchos alimentos que contengan hierro, es lo que se necesita para aumentar la hemoglobina y las defensas, como sardinas, sopas de patas de pollo, la remolacha es perfecta para la hemoglobina, el famoso jugo tres en uno es ideal para las defensas , las lentejas son buenísimas también, el hígado de res... quizá no son las comidas más suculentas pero son súper eficaces, el jugo de tomate de árbol también, te lo digo porque durante un tiempo estuve con la hemoglobina baja, es un proceso lento para que suba cuando está baja tiende a dar dolor de cabeza fuerte, mareos, vértigo,etc.
De verdad te deseo que mejores pronto estaré orando por ti ♡
Holiiis @danilop ahorita estoy tomando mucho jugo de tomate de árbol, el 3 en 1 y consumiendo sopa de patas de pollo, de sardina no porque aquí en San Fernando de Apure es un poco difícil de conseguirlas me las han recomendado mucho al igual que el hígado nunca me ha gustado pero lo hago por mi salud. De igual manera muchas gracias por tus recomendaciones y buenos deseos. Saluditos 🤗😘
Si amiga, no son muy apetitosas este tipo de comidas pero por nuestra salud y bienestar lo hacemos, verás que pronto ya tendrás tus valores equilibrados.
Cuando pasé por ese proceso de la hemoglobina nunca tomé el tomate de árbol, lo probé una vez y nunca me gustó, una conocida si lo tomaba para lo mismo y le sirvió bastante, de lo demás que te comenté si comía mucho.
Saludos y bendiciones para ti♡
Yo soy todo lo contrario me gusta mucho jajajaja. Gracias por comentar mi bella y por tus recomendaciones. Besos 🤗😘