La mandarina es un fruto de muy fácil acceso, rica en agua, vitamina C y aceites esenciales. Ideales para fortalecer el sistema inmunológico, equilibrar los niveles de azúcar en sangre, reducir el colesterol malo y La presión arterial Y muchísimo beneficios más.

Suele ser una fruta muy económica durante su temporada (otoño) el costo de 1 kilo de mandarina podría estar costando 2 steem aproximadamente. También es muy fácil de sembrar y cosechar, existen varios tipos de mandarinas algunas más chicas y ácidas y otras más dulces y grandes.

Es ideal para comerla diario, por su aporte de agua y vitaminas. Ideal para una golosina gana o merienda.

Ensalada de frutas

Hoy ha sido un día muy frío y durante la tarde siempre provoca comer algo muy rico, hoy aprovechamos la ocasión de comer una rica ensalada de frutas para merendar. En casa siempre tenemos mucha fruta, ya que a nuestra hija menor le encanta comer y comer fruta a cada rato.

Preparamos está ensalada con nuestras frutas favoritas kiwi, uva, mandarina la anfitriona y un poco de pera y solo las lavamos y picamos en pequeños trozos para disfrutar. Si deseas comer una ensalada de frutas también la puedes acompañar de yogur o cereales. Nosotros quisimos comerla así solo para picar un poco.

_{Ensalada de frutas en Casa}

Gracias a todos por leerme, espero que hayan podido disfrutar de esta información. Y puedan disfrutar de esa rica golosina sana. Aprovecho está oportunidad para invitar a participar a @gerardo1608 @soywilfredg y @sabrip

_{Todas las fotos fueron tomadas con mí teléfono motog20}