Тому що я на періодичному голодуванні
Під час ПГ я їм лише один раз на день, щоб дати організму можливість повністю переключитися на спалювання жиру та максимально активувати аутофагію (відновлення клітин).
Це мій підхід для досягнення найкращих результатів, тому їжа тільки в одне вікно))
Ого, 1 раз на день. Я думала 8/16 це типу на протязі 8 годин їж але небагато та продукти без цукру. А лише 1 раз на добу їсти то я зможу, але потім не засну бо їсти хочу))). Хоч якийсь перекус то треба
Тому що я на періодичному голодуванні
Під час ПГ я їм лише один раз на день, щоб дати організму можливість повністю переключитися на спалювання жиру та максимально активувати аутофагію (відновлення клітин).
Це мій підхід для досягнення найкращих результатів, тому їжа тільки в одне вікно))
Ого, 1 раз на день. Я думала 8/16 це типу на протязі 8 годин їж але небагато та продукти без цукру. А лише 1 раз на добу їсти то я зможу, але потім не засну бо їсти хочу))). Хоч якийсь перекус то треба