Через деякі вправи буває можу потім жалітись на болі в тілі))

Це кріпатура)))
Передивіться своє харчування, від нього досить багато залежить.
Та більше потрібно рухатися, щоб м'язи трохи більше працювали.
Нашіть @olesia вона останнім часом досить гарно схудла без великої кількості фізичних вправ