Як ви спите?
На дворі скоро ніч.
А останнім часом тут, в спільноті, багато хто пише про сни, про те як пройшла їх ніч. Я теж писала.
І от задаюсь я питанням - чому я лягаю спати здоровою людиною, а просинаюсь часто з головним білем?
Думаю, що проблема в подушці. Та я вже яких тільки не міняла. Жостка, м'яка, велика, зовсім маленька, кругленький бублік як беруть в дорогу, навіть зшила собі валік та набила його вовною. Ортопедичних подушок теж дві різних купляла. Та все одно часто й густо головний біль зранку.
Є хтось з вас разом зі мною в цьому таборі?
Досліджуючи цю тему, я з'ясувала, що давні люди не спали на подушках.
Ну, так, звичайно... у наших бабусь-прабабусь цих подушок було мал-мала-меньше. Складали їх на кровотях одна на одну і накрівали красивими накідками. Я в дитинстві навіть любила їх складати - так береш за два "вуха", на себе її круть, і на кровать), потім іншу...
Та я зараз кажу не про наші села. А от, наприклад, найдавніші історичні знахідки кам'яних подушок датуються приблизно 7000 роком до н. е. Їх використовувала месопотамська цивілізація (Месопотамія розташована між річками Тигр і Євфрат — на території сучасного Іраку).
Але більшої популярності такі подушки, або підголівники, набули завдяки Єгипту, де знатні особи відпочивали виключно на них. У той час подушка являла собою вигнуті дощечки на підставці. Однак вони мали й символічне значення — на цих «підставках під голову» зображували богів, які захищали сплячого від темних сил.
Підголівник Тутанхамона.
Кам'яні та порцелянові подушки в Китаї використовували представники різних верств суспільства — від багатіїв до простих рибалок.
Керамічна підставка для голови курильщика опіуму, Китай, 1880–1900 рр.
У гробниці в Сіньяні, провінція Хенань, було виявлено добре збережене лаковане дерев'яне ліжко, а на ліжку лежали бамбукові подушки. А на фото — подушка з самшиту.
Чому гейші здавна сплять на незручних подушках, на які можна спиратися лише шиєю?
Гейші самі по собі — це не просто майстрині спілкування та танців, гри на музичних інструментах, вони також є хранительками безлічі японських традицій. Це охоплює й багато важливих аспектів життя. Один із таких аспектів — це унікальний і не всім звичний спосіб, яким сплять гейші. Вони, на відміну від більшості людей на Землі, не використовують м'які подушки для сну, а віддають перевагу так званим такамакура — дерев'яним подушкам.
І з'явилося все це, звісно ж, у Китаї. М'які подушки там виготовлялися переважно лише для сидіння на них, а також у декоративних цілях. Спати на них не рекомендували китайські цілителі, адже вони також могли бути джерелом вошей чи інших комах. Замість цього для сну існували спеціальні нефритові подушки, які вважалися символом мудрості і спочатку призначалися для імператорів. Така подушка допомагала охолодитися в сильну спеку і забезпечувала рівномірний розподіл енергії в тілі. Для бідніших верств населення використовували бамбукові подушки або прості валики. Вважалося, що чим твердішою була подушка, тим вищим був статус її власника. Їх навіть почали прикрашати різними розписами, дорогоцінними каменями та писати на них вірші.
Вирівнювання хребта під час сну було надзвичайно важливим для японських лікарів. І особливо цінним для гейш, постава яких формувалася роками і була частиною їхнього життя, стилю та заробітку. Вони проводили і навіть сьогодні проводять багато часу в традиційному вбранні, яке, якщо згорбитися, втратить весь свій вигляд. Такі костюми вимагають дотримання суворих правил та ідеальної грації й постави. А саме правильне положення під час сну допомагало запобігти проблемам зі спиною.
Процесс становления гейши требует множество сил, времени. Этому учатся десятилетиями. Ученицы изучают игру на сямисэн и разнообразные хитрости общения. И, безусловно, их внешний вид играет не последнюю роль. Кроме ярких традиционных кимоно, они также носят тщательно подобранный макияж, который состоит из белил, красной помады и выразительных линий у глаз, и причёски. Причёски и стали ключевым аспектом в использовании деревянных подушек во время сна.
Такамакура, що в перекладі означає «висока подушка», і сьогодні складається з дерев’яної основи, до якої прикріплений невеликий валик. Учениці гейш — майко — з самого початку навчання починали використовувати такі подушки. Їхні наставниці, щоб наочніше продемонструвати, чи в правильному положенні спала майко, розсипали навколо подушки та голови рис. І якщо вранці у волоссі дівчини знаходили зернятка рису, це означало, що вона занадто сильно рухала головою під час сну. Такі подушки, безумовно, позбавляли комфорту, тому що спати можна було виключно на спині, практично не ворушившись. Тоді зроблену зачіску доводилося переробляти. Безумовно, з часом завдяки подібним щоденним практикам майко звикала до цього і, коли ставала гейшею, спокійно спала на такамакурі. І не боялася зіпсувати симада.
Эфіопія, Оромо, Камбатта, підголовник, дерево.
Сомали, Африка, дерево.
Сьогодні нам дослідження говорять - Неправильна подушка не просто викликає біль — вона може спровокувати серйозні неврологічні події. 83% людей буквально пошкоджують своє тіло щоночі — і вони навіть не уявляють.
То може наші подушки не такі вже і правильні?
Після такого дослідження от і думаю, чи варто мені заказать таку подушку, як у гейші?))
(Матеріали використані звідси -https://fishki.net/).
(24.03.2026)