не думав про це...бо ніколи голову підвести...тут головне дисципліна...змусити себе...і інший режим харчування...напевне харчування в мене невірне...друг мене направив на "вірний" шлях...але надовго не вистачило...а коли дізнавався ск можу присісти за раз..то останні 8 робив через силу що тиждень нога боліла...мені треба якісь навантаження...сам не розумію як так нема часу...((( час завжди є - то невірні пріоритети((