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RE: Zwischen Meetings und Kaffee: Der endlose Kreis des Koffeins
Den Kreislauf, den Du beschreibst, kenne ich nicht. Ich trinke Kaffee, von morgens bis nachts, und schlafe wie ein Baby. Du könntest mit Schwarzem Tee rumprobieren, da ist die Wirkkurve vom Koffein (Teein) etwas anders...
https://utopia.de/ratgeber/teein-und-koffein-kein-unterschied-aber-andere-wirkung_167863/
Schwarzen Tee muss ich mir merken ;)
Naja, ich kann auch um 23 Uhr einen Kaffee trinken und 5 Minuten nachher schlafe ich, sofern ich nur 2-3 Kaffee übern Tag hatte^^
Ich merks halt körperlich ziemlich, wenn ich über eine längere Zeit zu viele getrunken habe. Zum Einen, wenn ich 8 am Tag trank merkte ich es sofort, dass ich anfing mit den Zähnen zu knirschen/zu kauen wie auf Ecstasy, vlt. nicht so extrem, aber ich kenne es halt von da^^ auch die Fahrtüchtigkeit ist nicht mehr so gegeben, weil ich dann nicht mehr die übliche Konzentration verfüge. Und geht das dann einige Wochen so, dann merke ich eine extreme Müdigkeit und brauche den Kaffee um nicht plötzlich einzuschlafen - gut, hängt vlt. auch mit den Medis zusammen die mich zusätzlich noch drücken...
Was halt laut Psychiaterin komisch ist, da Abilify eigentlich altivierend ist, also das Gegenteil. Sie möchte mich sogar dazu überreden auf 15mg zu erhöhen, statt den 10mg. Ich habs für 2 Wochen probiert, aber da liege ich nach der Arbeit nur mehr herum, hab keinen Antrieb mehr für nichts...