Autocontrol

  La conducta de nuestra sociedad moderna gira sobre un ambiente acelerado y convulsivo, situación que ha generado la pérdida del control emocional en diversos aspectos de la vida. Por ello, se dice que el temperamento humano está en la etapa más crítica y es necesario crear conciencia respecto a esto, porque el daño que se hace llegará a un punto en el que no habrá manera de revertir el deterioro.

  Cabe destacar que, a pesar de que la ausencia del autocontrol tiene más eco en niños, adolescentes e incluso jóvenes, no podemos descartar que los adultos también exploran inestabilidad en sus emociones y entre las causas de este descontrol está el exceso de responsabilidades o traumas que aún no se han superado.

  Las emociones forman parte de nuestras necesidades fisiológicas. Por tal razón, ellas siempre van a estar presentes en lo que hacemos durante el día y, debido a esta naturaleza, es que tenemos el deber de aprender a gestionarlas adecuadamente, ya que de esto depende en gran medida que el autocontrol nos permita equilibrar las diversas reacciones que se van a detonar ante las circunstancias cotidianas. Debido a esto podemos comprender que, si hay un control adecuado de las sensaciones, el caos que auspicia una problemática no va a agudizar más la mala situación que se vive, visto que cuando no hay autocontrol, somos vulnerables y también hacemos daño.

El autocontrol es sinónimo de paz

  Afirmación que en lo personal considero indispensable tener en cuenta para reflexionar y aplicarla, porque cuando aprendemos a controlarnos, canalizamos la tranquilidad que se requiere, acotando que el control aplica en todas las emociones que exploramos. Por tal motivo, siempre hay que buscar el equilibrio, ya que el autocontrol es la cualidad idónea para evitar descontrolarnos.

  Nuestras actitudes son el mejor tabulador descriptivo que tenemos y, aquí es donde digo que no necesitamos hablar para decir cómo estamos, ya que los hechos se encargan de decirlo todo. Debido a esto, reconocer a una persona que tiene autocontrol es muy sencillo, porque alguien con esta cualidad no es compulsivo y, ante la adversidad, se acopla muy bien a la calma para así dedicar el tiempo necesario que amerita pensar lo que está sucediendo y, posteriormente, actuar de manera correcta sin tener que perder el equilibrio de sus emociones, acción que le da un nivel de tranquilidad capaz de respetar períodos o criterios diferentes a los que él tiene porque:

Sabe que pensar diferente no es un problema... Más bien es una oportunidad para aprender a reflexionar sobre el pensamiento crítico

  Además de lo anterior, una persona con autocontrol establece y respeta límites, porque sabe muy bien que el respeto garantiza una sana convivencia, además de que tener control de las emociones también lo convierte en alguien responsable, acotando que en esta responsabilidad está incluida lo que hacemos o decimos.

  La vida es nuestra mejor maestra y, en lo personal, aprender de ella ha sido una de las experiencias más simbólicas que he tenido. Es por esto que, considero que el autocontrol es una cualidad que se adquiere de manera innata, pero también se puede aprender en algún punto de nuestra existencia, ya que precisamente su condición de cualidad hace que ella no esté presente en todos nosotros desde el primer momento y, esta realidad no la hace un problema, ya que desde mi punto de vista, cuando se debe adquirir con el transcurso del tiempo, es porque necesitamos aprender otras cosas que la ausencia del control nos llevará a ese nuevo nivel que solo el sentido cronológico sabe cuándo es el lugar y momento visto que, esto no se trata de nuestro ciclo, sino del que la circunstancia determine.

  Quiero dejar presente que, al inicio, el autocontrol tiene su propia autonomía, pero cuando notamos que no poseemos esta cualidad, hay que hacer lo esencial para adquirirla y, en caso de ya poseerla, trabajar para estimularla, porque a través de ella es que canalizaremos la tranquilidad que se requiere ante el caos.

  Por diversas circunstancias de la vida, me ha tocado ser una montaña rusa de emociones, novedad que me impulsó a aprender a gestionar mis sensaciones, ya que no nací con la cualidad del autocontrol. Por ello, en este momento les confieso que sigo trabajando en el proceso de controlarme cuando el caos está ante mí y, aunque admito que he mejorado, todavía debo seguir puliendo dicho control, ya que es indispensable para absolutamente todo. Cabe destacar que lograr este dominio es una de las metas que más lecciones me ha obsequiado, porque erróneamente pensaba que ser explosiva era sinónimo de fuerza, pero...

El fuerte es aquel que realmente tiene control de sus emociones

¡Muchas gracias por leer mi publicación!

^{Las imágenes presentadas en esta publicación, fueron editadas en la aplicación de diseño Canva}