Hermoso y bendecido viernes mis queridos comelones, espero estén muy bien y se estén preparando para el concurso #19 de esta comunidad, gracias @alicok07 por motivarnos siempre con este tipo de concursos.

Hoy les compartiré una receta muy sencilla, super nutritiva, baja en grasas y con mucho sabor, ideal para merendar o desayunar, a mi hija le encanto, todos en casa la disfrutamos mucho.

Necesitaremos:

Para las crepes

1 taza de avena en hojuelas
1 taza de leche
1/2 banana grande o 1 pequeña
2 cdas de cacao amargo en polvo
2 cdas de azúcar
1/2 cdita de sal
1/2 cdita de canela

Para el topping de las crepes

1 y 1/2 bananas
Fresas
c/n de miel

PREPARACION

Colocaremos todos los ingredientes para las crepes en un vaso de licuadora (avena, leche, banana, cacao, azúcar, sal , canela) y licuamos todo muy bien, de estar muy espesa se le puede agrega un poquito mas de leche.

Llevamos a fuego una sarten antiadherente, la cual untaremos con un poco de mantequilla.

Agregamos parte de la mezcla de nuestras crepes, dejamos cocer por un lado, cuidando no se nos quemen, damos vuelta y terminamos de cocinarlas.

Repetimos este procedimiento para las demás crepes, esta receta alcanza para 4 crepes pequeñas.

Una vez listas nuestras crepes, procedemos a lavar y cortar nuestras frutas, en este caso use fresas y bananas.

Armamos nuestras crepes colocando miel, luego las frutas y por ultimo mas miel.

Las frutas y la miel se pueden sustituir, dependerá de que frutas te gusten o de cuales puedas conseguir.

Espero les haya gustado esta receta y se animen a prepararla, estoy segura que a sus niños y no tan niños les encantara.

SALUDOS Y BENDICONES A TODOS, HASTA UN PROXIMO POST.

TODAS LAS FOTOS FUERON TOMADAS CON MI TELEFONO SAMSUNG GALAXY A30