Desayuno fácil y bajo en carbohidratos
Hola soy Dai y hoy les vengo a mostrar un desayuno fácil, rápido, económico y bajo en carbohidratos para comenzar día de la mejor manera, para eso necesitaremos:
1 banana
1/2 vaso de leche
4 cucharadas de avena instantánea
1 salchicha de pollo (opcional)
Aceite de Oliva
En la licuadora colocamos la banana, el 1/2 vaso de leche la avena instantánea, en este caso utilice con sabor a canela, lo procesamos y listo.
En una olla colocamos a hervir el huevo de 10 a 15 minutos dependiendo el tiempo de cocción que más les guste.
En una sartén ponemos a asar la salchicha de pollo con un chorrito de aceite de oliva, esta es opcional, puede ser sustituir con aguacate o una rebana de pan integral.
También lo puedes omitir y consumir 2 huevos hervidos.
Y listo, tenemos un desayuno rápido fácil y económico, espero que lo disfruten y nos apoyen