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RE: Manteniendome en forma (Casa Radical #19) – Ejercitarse Adentro y Afuera.
Amiga que bueno @ismelyalvarado , lo importante es que no dejes de hacer ejercicios, yo después de una operación tuve que ausentarme un tiempo de cualquier rutina, pero he retomado en mi casa un calentamiento gradual, es importante para mantener la elasticidad, en algún momento vas a volver a danzar, el cuerpo te lo va a pedir. Gracias por tu apoyo.
Mi cuerpo me pide todos los días que baile 😂 y la verdad yo le hago caso, he estado haciendo ejercicio físico y he incluido el baile como una rutina de calentamiento y me ha sentado fenomenal.
Espero que pronto puedas volver a tu rutina normal, cuando tu cuerpo este recuperado por completo de la operación. Saludos ✌🏾