Почти не спала. Переизбыток информации, перевозбуждённость (мозги напрягала))) и всё такое. Прогулялась, сходила в магазин и немножко вздремнула - компенсировала недосып )) так что всё нормально (если это можно считать нормальным для моего возраста...
Да у меня всю жизнь так... У журналистов иначе, наверное, и не бывает. Вот и на пенсии по инерции живу в таком ритме, хотя изо всех сил стараюсь вести здоровый образ жизни. Но вот с режимом сна у меня это плохо получается.
Почти не спала. Переизбыток информации, перевозбуждённость (мозги напрягала))) и всё такое. Прогулялась, сходила в магазин и немножко вздремнула - компенсировала недосып )) так что всё нормально (если это можно считать нормальным для моего возраста...
Да, для нашего возраста желателен щадящий режим, перегруз организму вреден)
Да у меня всю жизнь так... У журналистов иначе, наверное, и не бывает. Вот и на пенсии по инерции живу в таком ритме, хотя изо всех сил стараюсь вести здоровый образ жизни. Но вот с режимом сна у меня это плохо получается.