旬の食べ物を食べる
カボチャのサラダです。
甘くて淡白なカボチャは、今のような秋にもっとおいしいことを知っていますか？
カボチャに含まれているベータカロチンは、古いカボチャに比べて34倍も多く含まれており、抗がんや風邪の予防に非常に効果的だそうです。
カボチャはダイエット食品の中でも人気があります。
その理由は、カロリーが非常に低く、腫れを落とすのを助ける利尿者に効果的だからです。
味も良く健康にも良いかぼちゃ美味しく食べましょう！
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僕は甘い方のかぼちゃが好きです。韓国には甘くない黄色いカボチャもありますね。
@yeyakang さん、こんにちは。
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